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空手ヲタと人間は共存できる 

早期退職後のセカンドライフ(空手教室と北海道生活と興味のあること)をひたすら書いています。

糖質制限ダイエット


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これは2015年度にやってみました。

 

これは糖質を抜いて、それ以外はカロリーに関係なく食べていいというダイエットです。

結果、痩せました。

約3ヶ月で  

 

89kg→79kg   ▲10kg

 

です。もともとおデブであった私はこれでもまだおデブでしたが痩せました。

 

ただ残念なことに、胆石を患いこれは3ヶ月で中断となりました。

 

胆石の原因が糖質制限ダイエットのせいかどうかは分かりませんが、胆石を機に糖質制限ダイエットはやめました。

 

ただし、現在の体重は 72kg です。

これについては、また後で触れますね。

 

 

 

 

 

 

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