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空手ヲタと人間は共存できる 

早期退職後のセカンドライフ(空手教室と北海道生活と興味のあること)をひたすら書いています。

サバ缶 🐟


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サバ缶もテレビでやっていました。

 

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さば=オメガ3・DHAEPAだそうです 🐠

 

それにサバに含まれているB6は抗ストレス作用もあるそうです。

 

普段からセロトニンが欲しいと思っている自分にうってつけではないかーい🍷

 

セロトニンを直接摂取するカプセルか何かあれば飲みたいと常日頃思っています。

 

エゴマ油では挫折したけれど、サバ缶は好物であり安いのでやっています。

 

ただし妻のオススメはサプリです

 

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どうしてもサバ缶が続かなかったらサプリ考えないと。

 

でもお金かかるしなあ💰

 

3月の検査でまたダメならサプリも考えます。

 

サントリーさんもう少し待ってくださいね 👏

 

 

 

 

 

 

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