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空手ヲタと人間は共存できる 

早期退職後のセカンドライフ(空手教室と北海道生活と興味のあること)をひたすら書いています。

ストーカーの す○さん

す◯さん....釣りバカ日誌の社長のすーさんではなく、前にいた会社の女性社員です。 す◯さん、見た目 頭のおかしいひと。 実際、やっぱり頭のおかしなひとでした。 私はアウトなひとを見てしまう、見つけてさらに分析してしまう性分です。 この人、前結婚して…

ダイエットのつづき

毎日の体重の記録とアプリによる摂取カロリーの記録をする。 代謝カロリーについてはiphoneで自動的に歩数とカロリーの管理をしてくれます。 やはり歩くのも大事で、歩いて歩いて歩いたときは体重はげっそり減ります。 朝どうしても食べたいって人は夜抜きま…

お金戻ってきました・・報告遅れました

詐欺にあったお金が戻ってきました。 どのように戻ったかというと・・・YJカードがヤ○ーの指示で返金してくれました。・・・その時使ったTポイントはまだですが。 消費者センターありがとう〜 ここのガイドライン読めば読むほど適当に作ったのが分かります。…

今日は満月🌕 イン 北海道

今日は満月ですね🌕 僕は月と空が好きです。 今日の満月を撮ってみました。 それとついでに加工していますが、テレビ塔です。 案外自分ではいけてると思うんですが、なにせど素人なもので( ;_;) にほんブログ村

3.11から6年

1・ 3/11から6年 2・地震直後 3・福島で 4・火事場どろぼう 1・ 3/11から6年 3・11についてブログをはじめたのではじめて書きます。 3・11が起きた時、私は新潟にいてすごい揺れで会社のビルが揺れたこととテレビで車が流されるのをSFの…

中性脂肪が120に・・・がしかし

昨日の結果です。 中性脂肪が120になりました(前回159) やったー、減量の甲斐があった が、しかし・・・・ LDLコレステロールが 177( ͡° ͜ʖ ͡°) K先生「治療をはじめましょう」 LDLコレステロールか ( ; ; ) でも、以前 有名な脳外科のK先生の…

血栓❓決戦は水曜日

明日はついに血液検査💉 中性脂肪、コレステロール、尿酸値、、、特に中性脂肪下がっててくれよ😭 2年前は減量で下げたけど、こんどは、、、、、 だいじょうぶかなあ😓 💊飲みたくないなあ🤔 下がってなければ今度は問答無用だろうし🗯🗯 明日朝から、水だけでいこうっと 😰

北海道の月とそら

某写真サイトに投稿しましたがダウンロードされません。 そこはかとない自信はあるのですが・・・何せど素人なもので ( ; ; )

まずは記録すべし

朝起きたら体重を計ります。 毎日計るのが基本です❗️ うちの体重計は体脂肪まででるので、それを記録します。 私が使っているのはこれです。 あすけんというアプリです。 最初は体重は別のアプリに記録していたのですが、このアプリに統一しました。 体重と…

ハイブリット減量法とは

前回話した通り、1日の摂取カロリーを抑えればいいんです。 それには1日2食にすることです。(1食という人もいますが・・・) 平日だとお昼、牛丼の並を食べたとして650カロリーくらいです。 タニタ食堂と同じ、1日の摂取カロリーを1500カロリー…

三つのブログを一つにしました。

今まで勢いで三つのブログを作りましたが、やはり更新が・・・辛くて( ; ; ) ひとつにしました☺️ ジャンル分けしているので、自分でも一元管理できて嬉しいです。 じゃなくて・・うれしいです‼️ 色々な人のブログを参考にして、デザインも新しくしました。…

銀行口座売るなよ💢

確か闇金 ウシジマくんに、借金が返せなくて通帳作らされてそれを売る・・とか 携帯電話契約して売るとかありました。 借金こいて通帳や携帯作って売るなよ ① 他人になりすまして口座を利用する目的で行われる預貯金通帳・キャッシュカードなどの譲り受け等…

ハイブリット減量法 必ず痩せる・・はず

それで必ず減量できるハイブリット減量法を考え実践しました。 要は摂取カロリーを抑えて、食べるのを8時間内にする です。 できれば消費カロリーも考えた方がいいのでしょうが、それは日々の不確定な要因なのでできるだけシンプルにしました。 努力はあま…

ローキック

下段回し蹴りですね。 これは空手のメインの技なのでお知りの方は多いと思います。 これがなかなか効くんですね。 外ももを蹴る・・・内ももを蹴る(インロー)というのもあります。 基本足首を曲げて、足のすねで蹴ります。 なんども言いますが効きます。 …

ネット詐欺 リベンジ編

ネット詐欺に一矢報いねば。 侍の子として ・・自分の家系は代々農家のようですが・・・・ そこで考えました。 こいつらの通帳を片っ端から潰してやろう。 通帳は一冊、2万円〜5万円で取引されているようです。 (ネット情報なのでそちらの関係の人がいた…

8時間ダイエット

やっとダイエットです。 これもテレビで見て実践しています ・・基本、小さい時鍵っ子であったためテレビっ子です。 8時間ダイエットというのは8時間の間は何を食べてもいい・・残り16時間は水、 ブラックコーヒー☕️などだけ飲んでいいというシンプルな…

フック(カギ突き)

これが顎をかすめ意識が飛んで試合で負けたことがあります。 ・・本当に顎をかすっただけでした。 昔、ロシアンフックというのがあって身を沈めて腕だけでフックをするものです。 これだと膝蹴りをもらう可能性があるぶん相手のパンチは当たりません。 当時…

食べるマスク?

このシールド乳酸菌が「免疫力」を高めインフルエンザとかにかかりにくくするというのがこの商品の効果だそうです。 森永が選び抜いた乳酸菌というのだからあなどれません(๑╹ω╹๑ ) シールド乳酸菌は森永が名付けた名前で、「食べるマスク」という名前とはは…

やっぱり 日曜日に教室の日にちを引っ越した話

空手教室を水曜日の夜にするか?日曜日の午前中にするかか?(スポーツ振興会の方に聞いたら日曜日の午前中は体育館が空いているとのこと確認しました) 悩んで悩んで、結果日曜の午前中にしました。 どのように決めたか・・というと妻の占いです。 どっちに…

結局・・・・

銀行に電話して特殊詐欺の窓口?に被害届を出しました。 私が振り込んだ口座はすでに凍結されていて、2万いくらか残っていたそうです。 それから待つこと6ヶ月、そのあとに公示してあとは被害を出している人間で分担するそうです。 ・・・でも未だ結果が出…

消費者庁は・・・

下の文書が越境消費者庁からきたメールです。 ◆事業者について消費者庁の悪質事業者一覧にも掲載されていることから、事業者は悪意をもって販売を行っている可能性が高く、また真贋についてはメーカーの判断が必要ですが、購入された商品は模倣品であるケー…

短期決戦

ついに検査日が3月8日とあと1週間を切りました。( ̄◇ ̄;) 現在の数値改善目標 総コレステロール 279 → 219へ 中性脂肪 159 → 149へ 尿酸値 7・2 → 7・0へ やっぱりコレステロールだなあ。 エゴマ油、鯖缶、ごま これを毎日 集中的にとる…

初めての空手教室  軽くめげた話

昨日ついに札幌の空手教室の初日でした。 結局見学にきたのは65歳(64歳?)の女性の方だけでした( ; ; ) 今回シニア層に生徒の募集を絞ってみたのですが、時間が19時からだったのでその時間のシニアたちは寝ているよとその女性の方に言われました …

1回目の詐欺に戻りますね

2回目のオークション詐欺は今相手を追跡中なので、1回目に戻ります。 1回目のおさらいです。 欲しかった革ジャン ↓ うーんでも高いなあ ↓ やった❗️ 安いのみっけ。 でしたね。 ただこのサイトが偽サイトだったんです。 ・・奥様は魔女の口調で 同じ店のそ…

手洗い

ウイルス対策で手洗いは欠かせません。 ウイルス対策では、うがいよりも手洗いです。 ウイルスは口から入ったら数分でうがいしないと落ちないそうです。 ウイルスの感染源は ほとんど手からの感染らしいのです。゚(゚´ω`゚)゚。 外から帰ったら手洗いをし、アルコ…

首相撲からの膝蹴り

膝蹴り・・それも首相撲をして。 これが我が流派最大の武器です。 基本、ムエタイかキックボクシングの技です。 ほとんどの空手の試合では首を掴んだら反則です。 昔は首相撲の稽古をしましたが、今は膝蹴りを基本稽古に入れているくらいです。 キックボクシ…

ジャブ 🤛

ジャブです。 打つべし打つべし打つべし・・・・ 左を制するものは世界を制す❗️ で有名ですね。 これは空手では左上段突きとというのでしょうが、、当流派のは完全にボクシングのジャブであり、呼び名も「ジャブ」です。 右利きの場合、左腕のパンチで左脇を…

歩く、歩く

歩くことはいいことだと知っていてもなかなかできない自分がいました。 特に冬の北海道は無理 ‍♂️ と思っていたのですが・・・・ しかし、仕事のある都合から歩かねければならなくなったのです 基本歩いた歩数は、アップルウオッチを使っています。 iphoneに…

歯磨き、舌磨き、お口クチュクチュ

私は朝と夜の2回、歯磨きをしています。 なぜか・・・・ お昼は外出が多いので続かなかったから✋ もありますが、これもテレビネタですが夜のうちに口の中にバイ菌が繁殖するというのを知ったからです。 それも、歯だけ磨いても30%(確か?)しかバイ菌は…

詐欺罪について考える

詐欺罪(さぎざい)とは、 刑法246条1.人を欺いて財物を交付させた者は、10年以下の懲役に処する。2.前項の方法により、財産上不法の利益を得、又は他人にこれを得させた者も、同項と同様とする。 欺罔(ぎもう) 欺罔とは、人をあざむき、だますことです。 詐…

空手チョップ

空手チョップです。 すでに空手の技ではありませんが、なぜか[karate]という名前がつき、小さい頃は年代的に空手といえばジャイアント馬場の空手チョップでした。 ・・・・力道山ではありません(笑) なぜ、空手チョップかというと手の形が空手の「手刀打ち…

犯人にたどり着いた‼️『またまた急展開』

昨日、警察から電話がかかってきて一応ヤ◯ーに電話してくれることになりました。 さすが警察、さすが道警・・けなしてごめんなさい(;_;) その結果は・・法務担当(弁護士崩れ・・・要は弁護士?)のがヤ◯ーにはいて、令状持って来れば出品者について教…

腹巻

テレビで健康の勝ち組というのをやっていて 天才バカボンのパパ、ワンピースのゾロ・・・ 何だそれと思っていると回答は 何と「腹巻」でした。 腹巻をすると内臓があったまり、内臓があったまると免疫力が上がり病気になりにくくなる・・・との医師の話でし…

四股立ち 

この四股です。 空手の場合、足を大きく開きはつま先は平行。 その時にももの内側を張ります(なかなかわかりづらいと思いますが) 腰をおろして重心を落とす。 そして中段の正拳突きをするのが通常のスタイルだと思います。 よくこの時に師範が、前から押し…

電話番号なぜ載せない

やっと、やっとヤ◯ーの電話番号(ただし代表番号)を調べ電話しました。 03−6898−8200 です。 これは会社の電話番号ですから個人情報にはあたりません。 悪しからず☎️ 今のネット関係の会社はとにかく電話番号を分かりづらくしてますよね。 ・・た…

ヤ○ーオークションガイドライン

ヤ○オク!とはヤ○オク! (以下「本サービス」といいます)とは、お客様間の商品の売買や役務の提供(以下、商品と役務を合わせて「商品等」といいます)にかかる取引の機会を提供するサービスです。 本サービスは、お客様間の交渉を通じて商品等にかかる契約…

警察も総務省も無駄

当然警察に相談しました。 刑事2課です。 ざっと電話で話しだけ聞いて、それは詐欺にはならないなあ。 弁護士に相談して、詐欺だっていう判例とか持ってきてね・・だって。 おばあちゃんがオレオレ詐欺で孫と犯人を間違えても、それは無理だなあというと思…

ヤ○ーは助けてくれないよ・・・・

今回詐欺にあったのは未熟な私だけかと思ったら・・・ 評価: 非常に悪い 非常に悪い 出品者です。 評価者: j*c*T***(3) 新品未使用未開封 アップル純正品 イヤーポッズ 2017年1月入荷品 AirPodsエアーポッズネックストラップのオマケ付き 送料無料スピー…

ヤ○ーからの回答 ②

3週間調査したという結論がヤ◯ーから昨日来ました。 これです ⬇︎ 2017/02/22 19:35、ヤフオク!カスタマーサービス <auction-help@mail.yahoo.co.jp>のメール: Yahoo! JAPANカスタマーサービス◯崎です。弊社での確認に長らくお時間をいただき、大変申し訳ございません。 お問い合わせの件に</auction-help@mail.yahoo.co.jp>…

【緊急速報】ヤ○ーから回答あり

革ジャンのネット詐欺の話を続けようと思いましたが、昨日ヤ◯ージャパンから回答のメールがきたのでこちらに切り替えます。 詐欺の概要ですが ・・・アップル好きの私はairpodsが欲しくてヨドバシ.comに注文してあと1〜2週間で届く予定だったのですが・・…

サバ缶 🐟

サバ缶もテレビでやっていました。 さば=オメガ3・DHA・EPAだそうです それにサバに含まれているB6は抗ストレス作用もあるそうです。 普段からセロトニンが欲しいと思っている自分にうってつけではないかーい セロトニンを直接摂取するカプセルか何かあ…

かかと落とし

2000年に亡くなったアンディ フグの代名詞だった技です。 昔K1が盛んだったころ、アンディフグがかかと落としで相手と戦う姿は今も覚えています。 テコンドーではネリチャギと言われ高く上げた足をかかとから相手の頭部、顔面に落とす技です。 ・・・…

欲しかった革ジャン

前から欲しかった革ジャン。 定価5万円が3万5千円まで下がっているのを見つけました。 う〜ん、これを買おうかなあ .°(ಗдಗ。)°. と思っていた矢先・・・ 18000円 !(◎_◎;) やったーーやったーー待ってた甲斐があった

やっぱりマスク😷

人混みではマスクは欠かせません 札幌は地下鉄はもちろん、地下街があります。 札幌に来たことがある人はわかると思いますが、地上には人がいないのに地下には人がたくさんいます。 私も最初札幌に来た時随分人がいない街だなあと思いましたが、地下にいたん…

胴回し回転蹴り 🌀

これは自分は見様見真似で一度試合で使ってみました。 誰も教えてくれませんし・・・・ その当時100キロ近くあった私はなんか回転したようなしてないような・・・で、全く相手に触れられず余計疲れて試合に負けてしまいました。 これは、空手で使っている…

ホットミルク 🥛

ホットミルクを飲む。 これはテレビで見てからやっています。 低脂肪乳がいいそうです。その効果は 中性脂肪の改善とコレステロール値を下げる効果が期待できるそうです。(^ ^) まさしく自分のためにある健康法では ただ、私は乳糖不耐症( ; ; ) でもホッ…

パリー 🙌

当流派の基本的な防御法です。 空手の稽古の中では、上段受け、外受け、内受け、下段払いなどの練習をしますが組手や試合での防御は基本、パリー、スエー、ダッキングです。 あまり空手ではメジャーではないのですが、パンチに対しては一番合理的な防御だと…

エゴマ油もしくはあまに油

ダイエット特集のざわちんのテレビにつられ、一時期スーパーにもドラックストアからも一斉にエゴマ油がなくなりました。 私も最初あまに油しかなくネットで取り寄せ、スプーンで飲み始めましたがこれが3ヶ月前に買ったエゴマ油です。 お腹が緩めで便秘症で…

バットを折る蹴り

よく試合前の演武で板を割ったり、バットを何本か持ってそれを蹴りで折るというのを見たことがあるかと思います。 ??逆にみたことがある方が少ないか(笑) このバットを蹴りで折れたら、人の足なんてコッパミジンコですよね (๑╹ω╹๑ ) でも、通常空手の演…

糖質制限ダイエット

これは2015年度にやってみました。 これは糖質を抜いて、それ以外はカロリーに関係なく食べていいというダイエットです。 結果、痩せました。 約3ヶ月で 89kg→79kg ▲10kg です。もともとおデブであった私はこれでもまだおデブでしたが痩せました…